폴리코사놀 효능보다 중요한 복용법 제대로 알기 (쿠바산 폴리코사놀 제품 추천)
새로운 한 해가 시작됨에 따라 많은 사람들이 저마다 신년 목표를 세우곤 합니다. 겨울 동안 쌓아 두었던 체중 감량, 20년 넘게 피운 담배를 끊는 것이 사람에 따라 제각각 목표가 다를 수 있습니다.
하지만 나이와 성별에 상관없이 공통적인 목표가 딱 하나 있습니다. 바로 건강 관리입니다. 건강에 관심을 가지면 자연스레 영양제와 건강보조식품을 빼놓을 수 없습니다. 오늘은 ‘혈관건강’에 좋은 ‘폴리코사놀’의 효능과 복용법 그리고 잘 팔리는 제품 1가지 추천 해보겠습니다.
폴리코사놀이란?
폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 이름입니다. 국내에서는 주로 LDL 콜레스테롤, 혈압, 혈관건강 개선 등에 효능이 있을 수 있는 건강기능식품 원료로 사용되어지고 있습니다.
장수국가로 유명한 쿠바에서는 1991년 국민들에게 폴리코사놀을 보급하는 정책을 펼치기도 하였습니다. 그 결과 콜레스테롤 함량이 낮아지고 심근경색 발병률이 크게 낮아졌다고 합니다.
또한 쿠바는 세계에서 가장 많은 폴리코사놀 생산지로 유명한데요. 그 이유는 쿠바에서는 질이 좋은 사탕수수가 자라고 이에 더불어 질이 좋은 폴리코사놀을 얻을 수 있기 때문입니다.
1992년 쿠바국립과학연구소에서 처음으로 폴리코사놀 논문을 발간하기도 하였습니다. 국내외를 통합하여, 지금까지 100개 이상의 세포실험 및 동물실험 등을 통해 그 기능성을 확인한 국제 학술지 논문은 130편 이상입니다.
게다가, 폴리코사놀은 사탕수수 잎과 줄기에서 100t에서 2.5kg (수율 0.0025%)만 추출될 정도로 아주 귀한 추출물입니다.
폴리코사놀의 효능
폴리코사놀의 효능은 국내외 여러 연구를 통해 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 증가시키고 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 감소시키는 것으로 혈관 개선에 기능이 있다고 밝혀졌습니다.
또한 국내에서는 식품의약품안전처로부터 2가지 기능을 인정받았습니다
1) 혈압 조절에 도움을 줄 수 있음(20mg 섭취 시)
2) 혈중 콜레스테롤 개선에 도움 (5~20mg 섭취 시)
폴리코사놀 복용법 및 주의사항
폴리코사놀 복용법은 초기에는 하루 5~10mg을 권장하고 있습니다. 그 이후에 이상이 없을 시 복용량 조절을 통해 최대 하루 20mg까지 섭취할 수 있습니다.
식사 후에 복용하는 것이 좋으며, 몸 속 콜레스테롤은 수면 중 생성되기 때문에, 잠들기 3시간전에 복용이 가장 콜레스테롤 조절에 효과가 좋다고 밝혀졌습니다.
폴리코사놀 복용시 주의할 점은, 임신부와 성장기 아이들에게는 섭취가 제한되어 있으므로, 주의해야합니다.
수술을 앞두거나 심혈관 질환을 가지고 있다면 전문의와 상담을 통해 섭취량을 조절하셔야합니다.
또한 건강기능식품 인증 마크인 GMP 인증을 받았는지 확인이 필요합니다.
쿠바산 폴리코사놀 제품 추천
폴리코사놀을 구매할 때는 원료의 원산지 및 원료의 함량 을 따져서 구매해야합니다. 기능성 원료인만큼, 원산지나 순도 및 추출 식물에 따라 그 효능이 크게 달라지기 때문입니다.
또한 식품의약품안전처에 승인을 받은 제품이라면 더 좋을 거 같습니다. 레이델 폴리코사놀 20은 국내 제품 에서는 유일하게 식약처 2중 기능성 인정받고 90% 순도 이상의 쿠바산 폴리코사놀을 함유하고 있는 건강기능성 제품입니다.
레이델 폴리코사놀 20 특징
- 국내최초 국내 유일 혈압 & 콜레스테롤 2중 기능성 인정 폴리코사놀
- 쿠바산 독점 원료로 만든 호주 직수입 완제품
- 쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 추출 및 정제한 순도 90% 기능성 원료 (사탕수수 100톤 → 폴리코사놀 단 2.5kg)
- 단, 1정으로 폴리코사놀 20mg 식약처 1일 섭취량 최대치 섭취 가능
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마치며..
폴리코사놀의 복용과 그 효능을 아는 것이 건강한 삶을 사는데 전부라고는 할 수 없습니다. 하지만 전체적인 건강 관리와 균형잡힌 삶을 위해 폴리코사놀과 같은 건강기능식품을 섭취하는 것은 건강한 삶으로 나아가고 있는 것이라고 생각됩니다. 또한 만성질환 및 합병증을 조기에 예방하는데 도움이 될 것으로 보입니다.